Viêm buồng trứng nên ăn gì?
- Thực phẩm giàu omega 3: từ hạt bơ, hạt oliu, dầu cá luôn là nguồn omega 3 lành mạnh bạn nên bổ sung khi mắc bệnh này. Đây là loại chất béo tốt nên ăn khi bị viêm buồng trứng.
- Rau cải xoăn: cải xoăn là loại rau giàu chất xơ và rất ít calo có tác dụng chống oxy hóa cao, giàu canxo đóng vai trò quan trọng trong sự trưởng thành và sự phát triển cả nang trứng trong buồng trứng.
- Các loại rau màu xanh đậm: súp lơ xanh, rau bina, cải bó xôi, mồng tơi… rất giàu canxi, vitamin C và magiê, đặc biệt là folate… rất có lợi cho sức khỏe sinh sản của người phụ nữ và tốt cho quá trình hỗ trợ điều trị bệnh viêm buồng trứng của chị em.
- Bệnh nhân nên uống nhiều nước, tối thiểu là 2 lít mỗi ngày
- Nên nghỉ ngơi tránh căng thẳng tăng cường luyện tập thể thao để tăng khả năng đề kháng cho cơ thể.
Viêm buồng trứng không nên ăn gì?
- Bia rượu, nước ngọt có gas, cà phê: là một trong những đồ uống người viêm buồng nên tránh sử dụng. Thuốc lá và các chất gây nghiện khác cũng là những thứ không tốt cho sức khỏe, khiến bệnh phát triển nặng hơn nên cần tránh xa.
Viêm buồng trứng là một trong các bệnh phụ khoa rất nguy hiểm, bệnh có thể ngăn cản quá trình rụng trứng và phóng noãn để thụ thai. Đồng thời, gây ra những cơn đau đớn cho chị em làm gián đoạn công việc và sinh hoạt cá nhân của chị em. Đặc biệt, nó tiềm ẩn nguy cơ suy buồng trứng sớm và khiến chị em vô sinh vĩnh viễn. Chính vì vậy, bệnh cần được phát hiện sớm để chữa trị kịp thời.
Trên đây là một số thực phẩm người mắc viêm buồng trứng nên ăn và không nên ăn. Hy vọng chị em có thể tự lên cho mình một chế độ ăn hợp lý!
